Anleitung Speichelproben

Da sich viele Hormone aus dem Speichel erfassen lassen, möchten wir Sie bitten, im ersten (Monat 0), mittleren (Monat 5) und letzten Monat (Monat 10) der Studienphase täglich eine Speichelprobe abzugeben. Der Start für die erste Speichelprobensammlung (Monat 0) ist auf den Tag nach dem ersten Labortermin festgelegt.

Die kleinen Gefässe für die Speichelprobenentnahme (Salicaps) werden Ihnen beim ersten Labortermin mitgegeben. Damit Sie am jeweiligen Morgen das richtige Salicap erwischen, sind die Behälter mit dem jeweiligen Tag des Monats nummeriert und nach Monat in beschrifteten Beuteln sortiert. Dazu erhalten Sie von uns auch drei praktische Boxen, damit Sie die Speichelproben bis zum zweiten Labortermin bei sich zu Hause im Tiefkühlfach lagern können. Selbstverständlich haben Sie auch jederzeit die Möglichkeit Ihre Speichelproben zwischendurch bei uns am psychologischen Institut abzugeben. Ausserdem erhalten Sie von uns ein Protokoll, auf welchem Sie die Uhrzeiten der Speichelprobenabgabe festhalten sollten. Im Protokoll kreuzen Sie bitte zudem an, ob Sie am Vortag koffeinhaltigen Getränke getrunken haben (Kaffee, Schwarztee, Grüntee, Coca Cola, Energy Drinks, etc.), Alkohol konsumiert haben, sich sexuell oder sportlich betätigt haben und aktuell unter Zahnfleischbluten oder einer Verletzung im Mund leiden.

Um die Messungen optimal durchführen zu können, empfehlen wir Ihnen, folgende Dinge am Vorabend vor jeder Speichelprobenabgabe neben dem Bett bereitzulegen:

• Das Salicap (Plastikbehälter) das mit der entsprechenden Nummer des nächsten Tages beschriftet ist und ein Röhrchen
• Ein Glas Wasser (kann nützlich sein, um die Speichelproduktion anzuregen)
• Eine Uhr zum Ablesen der Uhrzeit
• Ihr Protokoll zum notieren der Uhrzeiten und einen Stift

Video: Studie Frauengesundheit 40+

1. Mund mit Wasser spülen und Wasser herunterschlucken.
2. Röhrchen auspacken und Behälter öffnen.
3. Speichel im Mund ansammeln und durch das Röhrchen in den Behälter fliessen lassen, bis der Behälter zu 3/4 gefüllt ist.
4. Wenn sich Schaum bildet, mit dem Röhrchen umrühren.
5. Behälter gut verschliessen und im entsprechenden Beutel in Ihrer Box im Tiefkühlfach aufbewahren.

Vom 3. bis 28. Tag in den Monaten der Speichelprobenabgabe (Monate 0, 5 und 10) werden Sie gebeten nach dem Aufwachen jeweils lediglich eine Speichelprobe abzugeben. Achten Sie hier bitte darauf, dass Sie am Vorabend jeweils das Salicap mit der richtigen Nummer bereitlegen. Das Protokoll Speichelproben hilft Ihnen dabei, bei welchem Tag Sie sich momentan befinden.

(Beispiel: Monat 0, Tag 3 = M00 D03)

Der genaue Ablauf sieht dann folgendermassen aus:

Messung:

• Bleiben Sie nach dem Erwachen im Bett liegen und trinken Sie einen Schluck vom bereitgestellten Wasser. Bitte füllen Sie anschliessend die Zeile des entsprechenden Tages im Dokument Protokoll Speichelproben aus. Monat 0, Tag 3 entspricht dabei beispielsweise dem 3. Tag nachdem der 1. Labortermin stattgefunden hat. Koffeinhaltige Getränke beinhalten neben Kaffee auch Schwarztee, Grüntee, Coca Cola und Energy Drinks. Sexuelle Aktivität schliesst auch Masturbation mit ein. Bitte geben Sie auf einer Skala von 1-10 an wieviel Stress Sie am Vortag empfunden haben und kreuzen Sie an, falls Sie aktuell unter Zahnfleischbluten oder einer Verletzung im Mund leiden. Bleiben Sie währenddessen im Bett liegen. 

• Befüllen Sie nun das am Vorabend bereitgelegte Salicap (Plastikbehälter) des entsprechenden Tages. Benutzen Sie dazu das Röhrchen als Hilfe, in dem Sie den Speichel durch das Röhrchen in den Plastikbehälter fliessen lassen. Achten Sie darauf, dass das Röhrchen bis zum Boden des Salicaps geht (siehe Bild). Bitte füllen Sie das Salicap möglichst bis zum oberen Rand mit Speichel. Wenn es bei der Speichelgabe zu viel „Schaum“ gibt, können Sie diesen durch Rühren mit dem Röhrchen verringern. Falls zu wenig Speichel vorhanden ist, trinken Sie erneut einen Schluck Wasser.
   
• Geschafft! Nach dem Befüllen können Sie das Salicap mit dem Deckelchen gut verschliessen und  in das Plastiksäckchen des entsprechenden Monats in Ihre Box in den Gefrierschrank legen.

• Die Messung am jeweils 1. und 2. Tag in den Monaten der Speichelprobenabgabe (Monate 0, 5 und 10) ist speziell, da Sie nach dem Aufwachen jeweils nicht nur eine sondern gleich zwei Speichelproben im Abstand von 30 min abgeben.

• Am Tag 1 und 2 im Monat 5 und 10 kommen zusätzlich nochmals 3 Speichelproben hinzu: 60 Minuten nach der 1. Speichelprobe, um 12:00 Uhr und bevor Sie zu Bett gehen. Dadurch wollen wir erfassen, wie sich Stresshormone über den Tag hinweg verändern.

Bitte halten Sie bis zur Abgabe der zweiten (+30min) bzw. im Monat 5 und Monat 10 bis zur Abgabe der dritten (+60min) Speichelprobe folgendes ein:

-        nicht rauchen
-        nicht Zähne putzen
-        keinen Kaugummi kauen
-        nichts essen
-        keine körperlichen Anstrengungen (Fahrradfahren, joggen, etc.)

Die zwei bzw. 5 Behälter für die Speichelprobensammlung (Salicaps) am 1. und 2. Tag des Monats finden Sie im jeweiligen Monatsbeutel zusammen in einem separaten Säckchen.

Achten Sie hier bitte darauf, dass Sie bei der Speichelprobenabgabe jeweils das Salicap mit dem richtigen Zeitpunkt (T) erwischen.

Beispiel: Monat 0, Tag 1

M00 D01 T0

M00 D01 T1

Beispiel: Monat 5, Tag 1

M05 D01 T0

M05 D01 T1

M05 D01 T2

M05 D01 T3

M05 D01 T4

Der genaue Ablauf sieht dann folgendermassen aus:

1. Messung:

• Bleiben Sie nach dem Erwachen im Bett liegen und trinken Sie einen Schluck vom bereitgestellten Wasser. Notieren Sie danach die aktuelle Uhrzeit auf der dazugehörigen Zeile auf dem Protokoll Speichelproben (z.B. Tag 1).  Monat 0, Tag 1 entspricht dabei dem 1. Tag nachdem der 1. Labortermin stattgefunden hat. Koffeinhaltige Getränke beinhalten neben Kaffee auch Schwarztee, Grüntee, Coca Cola und Energy Drinks. Sexuelle Aktivität schliesst auch Masturbation mit ein. Bitte geben Sie auf einer Skala von 1-10 an wieviel Stress Sie am Vortag empfunden haben und kreuzen Sie an, falls Sie aktuell unter Zahnfleischbluten oder einer Verletzung im Mund leiden. Bleiben Sie währenddessen im Bett liegen. 

• Befüllen Sie nun das Salicap (Plastikbehälter) mit der Aufschrift T0. Benutzen Sie dazu das Röhrchen als Hilfe, in dem Sie den Speichel durch das Röhrchen in den Plastikbehälter fliessen lassen. Achten Sie darauf, dass das Röhrchen bis zum Boden des Salicaps geht (siehe Bild). Bitte füllen Sie das Salicap möglichst bis zum oberen Rand mit Speichel. Wenn es bei der Speichelgabe zu viel „Schaum“ gibt, können Sie diesen durch Rühren mit dem Röhrchen verringern. Falls zu wenig Speichel vorhanden ist, trinken Sie erneut einen Schluck Wasser.
   
• Nach dem Befüllen können Sie das Salicap mit dem Deckelchen gut verschliessen und zur Seite legen. Das Röhrchen können Sie in den Abfall werfen.
   
• Stehen Sie nach dem Befüllen des Salicaps auf und verrichten Sie ihre gewöhnlichen Tätigkeiten (Essen und Trinken sind in dieser Zeit nicht erlaubt!). Behalten Sie dabei bitte die Uhr im Auge. Genau 30 Minuten nach der 1. Messung erfolgt die 2. Messung. Das Prozedere bleibt gleich.
   

​2. Messung:

• Genau 30 Minuten nach der 1. Messung nehmen Sie das zweite Salicap (Plastikbehälter) mit der Aufschrift T1 (+30) zur Hand. Notieren Sie sich die aktuelle Uhrzeit auf der dafür bereitgestellten Zeile auf dem Protokoll (Zeit 2. Messung).

• Benutzen Sie nun ein frisches Röhrchen und lassen Sie den Speichel durch das Röhrchen in den Plastikbehälter fliessen. Achten Sie darauf, dass das Röhrchen bis zum Boden des Salicaps geht (siehe Bild). Bitte füllen Sie das Salicap möglichst bis zum Rand mit Speichel. Wenn es bei der Speichelgabe zu viel „Schaum“ gibt, können Sie diesen durch Rühren mit dem Röhrchen verringern. Falls zu wenig Speichel vorhanden ist, trinken Sie erneut einen Schluck Wasser.

• Für Tag 1 und 2 im Monat 0 gilt: Geschafft! Nach dem Befüllen können Sie das Salicap mit dem Deckelchen gut verschliessen und beide Salicaps in das entsprechende Plastiksäckchen und anschliessend in Ihre Box in den Gefrierschrank legen. Das Röhrchen können Sie in den Abfall werfen. 
   
• Am Tag 1 und 2 im Monat 5 und 10 kommen zusätzlich nochmals 3 Speichelproben hinzu: 60 Minuten nach der 1. Speichelprobe, um 12:00 Uhr und bevor Sie zu Bett gehen. Dadurch wollen wir erfassen, wie sich Stresshormone über den Tag hinweg verändern. Diese Speichelprobensammlungen funktionieren vom Prinzip her genau so wie diejenigen davor. Selbstverständlich gelten die Einschränkungen bezüglich Essen, Trinken etc. nicht für die Speichelproben um 12:00 Uhr und bevor Sie zu Bett gehen.