Anleitung AVA

Neben den Speichelproben, die Sie uns abgeben werden, ist zur Erhebung physiologischer Parameter  auch die Anwendung der Messuhr Ava vorgesehen. Ava wurde ursprünglich für Paare entwickelt, die sich Kinder wünschen. Sie misst verschiedene physiologische Parameter, mit deren Hilfe der Zeitpunkt der Ovulation (Eisprung) bestimmt werden kann. In unserer Studie dienen diese Angaben der Ava als Nachweis, ob ihr Zyklus mit oder ohne einen Eisprung verläuft. Am Tag des ersten Labortermins am Psychologischen Institut in Zürich-Oerlikon erhalten Sie Ihr persönliches Ava-Armand. In unserer Studie dienen die Angaben der Ava als Nachweis, ob ihr Zyklus mit oder ohne Eisprung verläuft.

Wir bitten Sie, die Ava-Uhr ab dem Tag des Erhalts (Labortermin) für 3 Monate lang jede Nacht (mindestens 4 Stunden) zu tragen. Kurz vor Beginn des 8. Monats der Studienphase werden wir Sie noch einmal daran erinnern die Ava-Uhr erneut für 3 weitere Monate in jeder Nacht anzuziehen. 

Bitte füllen Sie vor dem Zubettgehen die Zeile der entsprechenden Nacht im Dokument Protokoll Ava aus. Woche 1 - Nacht 1 entspricht dabei der 1. Nacht nachdem der 1. Labortermin stattgefunden hat. Koffeinhaltige Getränke beinhalten neben Kaffee auch Schwarztee, Grüntee, Coca Cola und Energy Drinks. Sexuelle Aktivität schliesst auch Masturbation mit ein. Bitte geben Sie an wie viel Stress Sie heute auf einer Skala von 1-10 empfunden haben und wie hoch Sie das Stresslevel (1-10) am nächsten Tag erwarten.

Beim zu Bett gehen sollte die Ava am linken Handgelenk, wie eine normale Uhr, angezogen werden. Das Armband sollte nicht zu eng und nicht zu locker sitzen. Bitte beachten Sie die folgende Abbildung:

Bitte tragen Sie die Ava-Uhr nicht, solange sie mit dem Strom verbunden ist.

Wenn Sie die Ava am Handgelenk anziehen, wird nach ein paar Sekunden die grüne Leuchtanzeige aufleuchten, denn die Ava erkennt von selbst, wenn sie getragen wird. Das Armband ist dann bereit und Sie können sich schlafen legen. Sollte die Leuchtanzeige rot erscheinen, müsste das Ava-Armband aufgeladen werden oder die tägliche Synchronisierung mit der App wurde vergessen (siehe nächster Abschnitt).

1. Aufladen des Akkus:

Stecken Sie das USB-Verbindungskabel am Armband ein und verbinden Sie es mit einer Stromquelle (Computer oder Netzteil). Lassen Sie den Akku aufladen, bis die Leuchtanzeige im Sensorgehäuse von rot auf grün wechselt. Dies dauert höchstens 2 Stunden. Laden Sie den Ava-Akku bitte jeden Morgen nach dem Tragen auf.

2. Synchronisieren der Daten:

Am Morgen beim Aufwachen kann die Ava wieder abgelegt werden. Nun müssen die gesammelten Daten mit der App synchronisiert werden. Verbinden Sie dafür die Ava mit dem Strom (siehe Punkt 1). Überprüfen Sie dann auf ihrem Smartphone, ob eine Internetverbindung besteht und das Bluetooth Zeichen aufleuchtet (siehe Bild, mittleres Zeichen). Wenn kein Bluetooth eingestellt ist, stellen Sie dies bitte ein.

Öffnen Sie nun die Ava-App auf ihrem Smartphone. Die Daten der letzten Nacht werden automatisch über Bluetooth auf das Smartphone geladen.

Wir bitten Sie, diese Synchronisierung zwischen der Ava und dem Smartphone täglich durchzuführen und den Akku der Messuhr täglich aufzuladen. Am besten machen Sie beides direkt nach dem Aufstehen.

Wenn beim Akku-Laden, Synchronisieren oder Ähnlichem Probleme oder Fragen auftreten, bieten wir Ihnen gerne Hilfe an:

Studienmail: lebensmitte@psychologie.uzh.ch

Studienhotline: 077 452 83 09  (Mo - Fr jeweils zwischen 12:00 und 14:00 Uhr)