stressfit – Ein Angebot zur individuellen Gesundheitsförderung der Universität Zürich

Diese Seite informiert Sie über stressfit, ein wissenschaftlich erprobtes Stresspräventionsprogramm zur Verbesserung des individuellen Umgangs mit Stress in allen Lebensbereichen.

Was ist das Besondere an stressfit?

Mehr Informationen zum Angebot finden Sie unter Workshops.

Auf MeinStressCoach steht stressfit seit kurzem auch als E-Learning Kurs zur Verfügung:

Stressbewältigungskurs stressfit online absolvieren

Wie entsteht Stress und was können wir dagegen tun? Im Podcast «Stress lass nach» gibt Prof. Dr. Guy Bodenmann spannende Einblicke in die Stressforschung:

Zum Podcast