Bitte beachten Sie folgende Instruktion

Sie dürfen nun in den nächsten zwei Minuten ein Video schauen und sich dabei aktiv körperlich betätigen.

Im Video gibt Ihnen ein Mann Instruktionen zu einfachen körperlichen Übungen.

Stehen Sie jetzt auf und schaffen Sie sich ein wenig Platz (ca. einen halben Meter).

Machen Sie die Übungen so gut als möglich nach. Falls Sie körperlich eingeschränkt sind und diese Übungen so nicht mitmachen können, können Sie auch andere Bewegungen machen.

Wichtig ist, dass Sie sich über die nächsten 2 Minuten körperlich betätigen.

Sind Sie bereit? Dann klicken Sie JETZT auf den Link zum Video und machen Sie aktiv mit.

Ein Hinweis: Falls das Video Ladeschwierigkeiten hat, dann haben Sie bitte Geduld. Warten Sie einfach, bis das Bild wieder störungsfrei läuft und machen Sie mit der zuletzt angezeigten Übung einfach weiter.

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Der folgende Link mit dem Video erscheint in einem neuen Fenster:

http://www.beactivefor2minutes.com (MP4, 56 MB)

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Nach Ablauf der 2 Minuten bitte das neue Fenster mit dem Video rechts oben schliessen.

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Um zurück zur Linkübersicht und somit zum nächsten Teilstück der Gesamtstudie zu kommen, verfahren Sie bitte folgendermassen:

Schliessen Sie nun den Tab, d.h. gehen Sie mit dem Cursor ca. in der Mitte des Bildschirms auf den obersten Balken des Browsers mit der Bezeichnung "Bitte beachten Sie folgende Instruktion" und schliessen Sie diesen aktuellen Tab indem Sie auf das X klicken.

Achtung: Schliessen Sie auf keinen Fall den Browser selber!

Klicken Sie erst dann auf den nächsten Link, bearbeiten Sie die neue Aufgabe etc.

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Dr. phil. Daniel Hausmann-Thürig (d.hausmann@psychologie.uzh.ch)
Universität Zürich, Psychologisches Institut, Angewandte Sozial- und Gesundheitspsychologie