SUmBA - Schreiben im Umgang mit Beanspruchung im Alltag

Studiendurchführung: MSc. Catherine Irniger, Dipl.-Psych. Savion Hesse, Prof. Dr. Birgit Watzke

Im Rahmen der SUmBA-Studie möchten wir erfahren, wie Menschen Beanspruchung im Alltag begegnen und welche Rolle dabei eine tagebuchähnliche Schreibübung spielt. Ziel unserer Studie ist es, die mit einer solchen Schreibübung verbundenen Prozesse besser kennenzulernen und zu verstehen. Dabei möchten wir auch überprüfen, wie sich die Schreibübung im Verlauf einer Woche auf das Befinden auswirkt.

Ablauf der Studie:

1. Am ersten Tag der Studienteilnahme wird online ein Fragebogen ausgefüllt. Dies nimmt ca. 30 Minuten in Anspruch und soll einen Einblick in die aktuelle Lebenssituation der Teilnehmenden ermöglichen. Im Anschluss erhalten die Teilnehmenden per E-Mail die Informationen zum weiteren Vorgehen.
2. In der darauffolgenden Woche wird ein Teil der Teilnehmenden an vier von sieben Tagen online eine kurze Schreibübung à jeweils ca. 10 Minuten durchführen. Dabei soll jeweils über das persönlich wichtigste Thema des Tages geschrieben werden. Darüber hinaus werden einige Teilnehmende gebeten, während einer Woche mit Hilfe einer App auf Ihrem Smartphone Fragen zu Ihrem aktuellen Befinden sowie zur Auseinandersetzung mit stressreichen Situationen über den Tag hinweg einzuschätzen. Dies nimmt täglich ca. 5 Minuten in Anspruch.
3. Nach Ablauf einer Woche erhalten alle Teilnehmenden den Zugang zum zweiten und abschliessenden Fragebogen. Dieser soll einen Einblick ermöglichen, wie es den Teilnehmenden in der Zwischenzeit ergangen ist. Die Bearbeitung des zweiten Fragebogens erfolgt ebenfalls online und wird ca. 30 Minuten dauern.
4. Am Ende des zweiten Fragebogens können Sie an der Verlosung von 10 Mirgos-Gutscheinen im Wert von je 40 Sfr. teilnehmen oder alternativ eine Bestätigung von 2.5 Versuchspersonenstunden erhalten.

Die Dauer der Teilnahme an der Studie beträgt insgesamt ca. 2.5 Stunden und erstreckt sich über 9-10 Tage. Personen, welche in diesem Zeitraum keine Schreibübung durchführen, können diese nachträglich absolvieren, was zusätzlich ca. 7-8 Tage beansprucht.

Teilnahme:

Die Umfrage wurde am 12.05.19 geschlossen, daher ist keine Studienteilnahme mehr möglich. Die Gewinner der Gutscheinverlosung wurden benachrichtigt.

Klicken Sie hier für den Download der ausführlichen Studieninformation und Einverständniserklärung

Kontakt:

Bei Fragen zur SUmBA-Studie können Sie sich entweder per E-Mail an catherine.irniger@psychologie.uzh.ch oder telefonisch an +41 44 635 73 40 wenden.